私のチョコ de ストレス発散！エピソード♪

今日は、杉本都香咲さんのチョコブログの

「チョコ de ストレス発散！エピソード」に参加します

 

ストレスや疲れがたまった時の解消方法に、

「寝る」「お酒を飲む」「友達に聞いてもらう」「食べる」など

いろんなものがあると思います。

「カラオケで歌う」とかもありそうですね。

 

その中で私…、やっぱり、「甘いものを食べる」！

それも「チョコを食べる」が最高のストレス解消法です

 

チョコレートって、試験前にもお勧めされるほどの食べ物。

落ち着く、冷静になれる、脳が必要とするカロリーを素早く補給できる、

そんな成分や栄養があるんだと思うんですが、

それってイライラしてる時やぐったりしているときなどにも

ぴったりってことなんだと思いませんか？

 

私のイライラは、

「やらなきゃいけないことがたまってるのに、思うように進まないとき」

「子供がわがままを言ってきかないとき、理由なくぐずるとき」

なんですが、子どもに当たってしまいそうになるとき、

自分を落ち着かせて深呼吸できるのは、

いつも買ってあるチョコのおかげかなって思っています。

 

コーヒーメーカーで淹れたマキアートに、

香りのいい「響香」～

パキっと割って香りを楽しみながら

コーヒーと交互に口にするひと時が、

ストレスがじんわりと溶けていく貴重な時間です。

 

そうそう、私のストレスなんて「チョコっとしたもの」だわ！

 

このチョコ＆コーヒータイムで、頭の中をリセット、

「さ、やるか！」って気持ちになれています