私のチョコ de ストレス発散!エピソード♪ [TBキャンペーン]
今日は、杉本都香咲さんのチョコブログの
「チョコ de ストレス発散!エピソード」に参加します
ストレスや疲れがたまった時の解消方法に、
「寝る」「お酒を飲む」「友達に聞いてもらう」「食べる」など
いろんなものがあると思います。
「カラオケで歌う」とかもありそうですね。
その中で私…、やっぱり、「甘いものを食べる」!
それも「チョコを食べる」が最高のストレス解消法です
チョコレートって、試験前にもお勧めされるほどの食べ物。
落ち着く、冷静になれる、脳が必要とするカロリーを素早く補給できる、
そんな成分や栄養があるんだと思うんですが、
それってイライラしてる時やぐったりしているときなどにも
ぴったりってことなんだと思いませんか?
私のイライラは、
「やらなきゃいけないことがたまってるのに、思うように進まないとき」
「子供がわがままを言ってきかないとき、理由なくぐずるとき」
なんですが、子どもに当たってしまいそうになるとき、
自分を落ち着かせて深呼吸できるのは、
いつも買ってあるチョコのおかげかなって思っています。
コーヒーメーカーで淹れたマキアートに、
香りのいい「響香」~
パキっと割って香りを楽しみながら
コーヒーと交互に口にするひと時が、
ストレスがじんわりと溶けていく貴重な時間です。
そうそう、私のストレスなんて「チョコっとしたもの」だわ!
このチョコ&コーヒータイムで、頭の中をリセット、
「さ、やるか!」って気持ちになれています